Freude & Lebenslust durch eine nahrhafte Ernährung.

Nah I rungs I voll (Adj.) [Wortspiel aus den Wörtern Nahrung
und wertvoll] beschreibt das Gefühl, das entsteht, wenn wir eine
nahrhaft sättigende Mahlzeit gemeinsam mit Freunden und
Familie genießen.

Freude und Lebenslust durch die richtige Ernährung.

Nah I rungs I voll (Adjektiv) [Wortspiel aus den Wörtern Nahrung und wertvoll] beschreibt das Gefühl, das entsteht, wenn wir eine nahrhaft sättigende Mahlzeit, gemeinsam mit Freunden und Familie genießen.

Freude und Lebenslust durch eine nahrhafte Ernährung.

Nah I rungs I voll (Adj.) [Wortspiel aus den Wörtern Nahrung und wertvoll] beschreibt das Gefühl, das entsteht, wenn wir eine nahrhaft sättigende Mahlzeit, gemeinsam mit Freunden und Familie genießen.

„Let food be your medicine“

– Hippokrates –


JULIA MAIERHOFER

Diätologin | Ernährungsberaterin | Ernährungstherapeutin

Hallo! Schön, dass du hier bist!

Mein Name ist Julia Maierhofer und mit meinem Beruf als Diätologin habe ich zwei meiner Leidenschaften vereint – ich selbst liebe genussvolles gutes Essen und bin der Überzeugung,
dass Essen vor allem Freude & Lebenslust bereiten soll. Ebenso setzt unsere Nahrung die
Grundsteine
für unser weiteres Leben und unsere Gesundheit.

Mit meinem Unternehmen NAHRUNGSVOLL lebe ich meine Vision, Nahrung als erste
Medizin wahrzunehmen und Menschen zu ihren ganz individuellen und persönlichen
Ernährungsgewohnheiten und -themen beraten und begleiten zu dürfen.

[…es erfüllt mich mit Freude, Menschen mithilfe meiner Erfahrungen und meiner
Leidenschaft begleiten & beraten zu können! ]

Von der Tätigkeit als Diätologin in verschiedenen Krankenhäusern und einem neurologischen Therapiezentrum, über Ausbildungs- und Vortragstätigkeiten, sowie dem wissenschaftlichen Außendienst für den Themenbereich Kinderernährung und Trink- & Sondennahrung
gestaltet sich mein beruflicher Weg vielfältig.


JULIA MAIERHOFER

Diätologin | Ernährungsberaterin | Ernährungstherapeutin

Hallo! Schön, dass du hier bist!

Mein Name ist Julia Maierhofer und mit meinem Beruf als Diätlogin habe ich zwei meiner Leidenschaften vereint – ich selbst liebe genussvolles gutes Essen und bin der Überzeugung, dass Essen vor allem Freude & Lebenslust bereiten soll. Ebenso setzt unsere Nahrung die Grundsteine für unser weiteres Leben und unsere Gesundheit.

Mit meinem Unternehmen NAHRUNGSVOLL lebe ich meine Vision, Nahrung als erste Medizin wahrzunehmen und Menschen zu ihren ganz individuellen und persönlichen Ernährungsgewohnheiten und -themen beraten und begleiten zu dürfen.

[…es erfüllt mich mit Freude, Menschen mithilfe meiner Erfahrungen und meiner Leidenschaft begleiten & beraten zu können! ]

Von der Tätigkeit als Diätologin in verschiedenen Krankenhäusern und einem neurologischen Therapiezentrum, über Ausbildungs- und Vortragstätigkeiten, sowie dem wissenschaftlichen Außendienst für den Themenbereich Kinderernährung und Trink- & Sondennahrung gestaltet sich mein beruflicher Weg sehr vielfältig.


JULIA MAIERHOFER

Diätologin | Ernährungsberaterin | Ernährungstherapeutin

Hallo! Schön, dass du hier bist!

Mein Name ist Julia Maierhofer und mit meinem Beruf als Diätologin habe ich zwei meiner Leidenschaften vereint – ich selbst liebe genussvolles gutes Essen und bin der Überzeugung, dass Essen vor allem Freude & Lebenslust bereiten soll. Ebenso setzt unsere Nahrung die Grundsteine für unser weiteres Leben und unsere Gesundheit.

Mit meinem Unternehmen NAHRUNGSVOLL lebe ich meine Vision, Nahrung als erste Medizin wahrzunehmen und Menschen zu ihren ganz individuellen und persönlichen Ernährungsgewohnheiten und -themen beraten und begleiten zu dürfen.

[…es erfüllt mich mit Freude, Menschen mithilfe meiner Erfahrungen und meiner Leidenschaft begleiten & beraten zu können! ]

Von der Tätigkeit als Diätologin in verschiedenen Krankenhäusern und einem neurologischen Therapiezentrum, über Ausbildungs- und Vortragstätigkeiten, sowie dem wissenschaftlichen Außendienst für den Themenbereich Kinderernährung und Trink- & Sondennahrung gestaltet sich mein beruflicher Weg sehr vielfältig.

Meine Ausbildung

2014 – Studium der DIÄTOLOGIE – FH Joanneum University of Applied Science

DiätologInnen übersetzen anerkannte Ernährungswissenschaft und -medizin in die Praxis und sind neben ÄrztInnen als einzige Berufsgruppe gesetzlich dazu berechtigt, kranke Menschen ernährungstherapeutisch zu behandeln (MTD-Gesetz BGBI. Nr. 460/1992). Somit beschäftigen sich DiätologInnen mit der individuellen Ernährung zur Erhaltung der Gesundheit, sowie mit der geeigneten Ernährung im Krankheitsfall und die Beratung entspricht dem aktuellen wissenschaftlichen Stand und Erkenntnissen.

Nähre Infos zu Tätigkeit von DiätologInnen findest du hier: www.diaetologen.at


Eintrag im Gesundheitsberuferegister

Julia Maierhofer, Diätologin: Gesundheitsberuferegister

BERUFSERFAHRUNGEN:

  • Wissenschaftlicher Außendienst bei Nutricia Milupa
  • Neurologisches Therapiezentrum Kapfenberg
  • Lehrtätigkeit BFI, Lehrgang Pflegeassistenz
  • LKH Hochsteiermark
  • IMSB Austria
  • LKH Universitätsklinikum Graz
  • Klinik Bad Aussee für Psychosomatik & Psychotherapie (Station Essstörungen)
  • Kinderklinik des Universitätsklinikum Kiel

Hier kannst du einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch von 10 Minuten vereinbaren

“Der Weg zur Gesundheit
führt durch die Küche.”

– Sebastian Kneipp –

Mein Angebot

Bruck-Mürzzuschlag – Kapfenberg – Graz – Online

Ernährungsberatung & Ernährungstherapie

In Einzel- oder Gruppengesprächen finden wir für dich & deine Familie Lösungen und Wege, die sich in deinen Alltag integrieren lassen, deine Ernährungssituation verbessern und dein Wohlbefinden steigern. Das Ausmaß der Betreuung vereinbaren wir gemeinsam.

Für die Beratungsgespräche stehen mir Praxisräumlichkeiten im Bezirk Bruck-Mürzzuschlag, Kapfenberg sowie in Graz zur Verfügung. Gerne biete ich auch Online-Beratungen an.

Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Ausgehend von deinen Anliegen erstelle ich individuell abgestimmte Konzepte und Inhalte für dich.

Info-Gespräch (10 Minuten)

Kostenlos

Erstkontakt (90 Minuten)

138 €

Folge-Einheit (60 Minuten)

118 €

Beratungspakete:

Das Verändern von Ernährungsgewohnheiten benötigt Begleitung.
Daher biete ich neben Einzelterminen auch Beratungspakete in verschiedenen Intensitäten an:

BASIS
ERWEITERT
UMFANGREICH
1 x 90 Minuten
1 x 60 Minuten
in 1 - 2 Monaten
um 236 €
1 x 90 Minuten
2 x 60 Minuten
in 2 - 3 Monaten
um 344 €
1 x 90 Minuten
3 x 60 Minuten
in 3 - 4 Monaten
um 432 €

Im Preis inbegriffen sind passende Unterlagen.
Bzgl. Rückerstattungsmöglichkeiten informiere ich dich gerne.

Vorträge / Seminare / Workshops

Ob Fachvorträge für Firmen, Betriebe, Vereine, Ordinationen oder Workshops in Kindergärten & Schulen – unsere Möglichkeiten sind vielfältig.

Richtig Essen von Anfang an - Workshops in Zusammenarbeit mit der ÖGK

In Zusammenarbeit mit der ÖGK und dem Projekt „richtig Essen von Anfang an“ führe ich kostenfreie Workshops zu den Themen Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit, Ernährung im 1. Lebensjahr und Ernährung im Kindesalter durch.

Für folgende Termine kannst du dich hier anmelden:


+ 43 670 355 255 0

julia@nahrungsvoll.at

oder unter:

+43 5 0766 15 1131
richtigessen-15@oegk.at

2023

  • Ernährung im ersten Lebensjahr – Babys erstes Löffelchen
    31. Jänner 2023, 16:00 – 18:30 (Ordination Dr. Schneuber-Freidl, Schillerstraße 3/Top 5, 8010 Graz)
    01. Februar 2023, 14:00 – 16:30 (ISGS Drehscheibe, Grazer Str. 3, 8605 Kapfenberg)

    03. Oktober 2023, 16:00 – 18:30 (Ordination Dr. Susanne Schneuber-Freidl, Schillerstraße 3/Top 5, 8010 Graz)
    04. Oktober 2023 14:00 – 16:30 (ISGS Drehscheibe, Grazer Str. 3, 8605 Kapfenberg)

 

  • Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit
    28. Februar 2023, 16:00 – 18:30 (Ordination Dr. Susanne Schneuber-Freidl, Schillerstraße 3/Top 5, 8010 Graz)
    01. März 2023, 14:00 – 16:30 (ISGS Drehscheibe, Grazer Str. 3, 8605 Kapfenberg)
    06. Juni 2023, 16:00 – 18:30 (Ordination Dr. Susanne Schneuber-Freidl, Schillerstraße 3/Top 5, 8010 Graz)

    19. September 2023, 16:00 – 18:30 (Ordination Dr. Schneuber-Freidl, Schillerstraße 3/Top 5, 8010 Graz)
    20. September 2023, 14:00 – 16:30 (ISGS Drehscheibe, Grazer Str. 3, 8605 Kapfenberg)
    07. November 2023, 16:00 – 18:30 (Ordination Dr. Schneuber-Freidl, Schillerstraße 3/Top 5, 8010 Graz)

 

  • Ernährung der Ein- bis Dreijährigen – Gemüsetiger
    09. Mai 2023, 16:00 – 18:30 (Ordination Dr. Schneuber-Freidl, Schillerstraße 3/Top 5, 8010 Graz)
    10. Mai 2023, 14:00 – 16:30 (ISGS Drehscheibe, Grazer Str. 3, 8605 Kapfenberg)

    28. November 2023, 14:00 – 16:30 (Ordination Dr. Schneuber-Freidl, Schillerstraße 3/Top 5, 8010 Graz)
    29. November 2023, 16:00 – 18:30 (ISGS Drehscheibe, Grazer Str. 3, 8605 Kapfenberg)

Spezialgebiete

Als Diätologin übersetze ich anerkannte und wissenschaftliche Ernährungsmedizin in die Praxis und berate dich und deine Familie zu individuellen Energie- und Nährstoffbedürfnissen, bei mischköstlicher, vegetarischer oder veganer Ernährungsweise und wie eine Verbindung mit deinem Alltag gelingen kann.

ERNÄHRUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT & STILLZEIT

Besser essen für zwei – Du fragst dich wieviel und was du und dein Baby in diesen beiden besonderen Lebenssituationen benötigen?

Welche Lebensmittel sollten in der Schwangerschaft vermieden werden? Kann man Schwangerschaftsbeschwerden mit der Ernährung lindern und was verändert sich in der Stillzeit an deiner Ernährung?

Du wünscht dir eine vegane oder vegetarische Ernährung in deiner Schwangerschaft & Stillzeit?

Antworten auf diese Fragen findest du in einem für dich abgestimmten Beratungsgespräch mit mir.

KINDER- & JUGENDERNÄHRUNG

  • Ernährung in jeder Lebensphase
    Eine ausgewogene und vielfältige Nahrungsaufnahme kann in jeder Lebenslage unsere Vitalität und unser Wohlbefinden verbessern.

  • Säuglingsernährung und Beikost
    Essen lernen ist unglaublich spannend! Im Beratungsgespräch zur Säuglingsernährung und zum Start mit der Beikost besprechen wir, wie, wann und vor allem womit dein Baby im 1. Lebensjahr alle Energie- und Nährstoffe für gesunde & nährstoffreiche erste Schritte setzt.

    Ebenso begleite & unterstütze ich bei veganem oder vegetarischem Beikoststart.

  • Verdauungsbeschwerden

    Beschwerden des Magen-Darm-Traktes gestalten sich vielfältig: Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Sodbrennen, Reflux, Schmerzen, … können den Alltag maßgeblich beeinträchtigen und eine Belastung sein. Die Ernährungstherapie stellt eine wichtige Säule in der Behandlung dar.

  • Ausreichende Energie- und Nährstoffversorgung 
    Besondere Ernährungssituationen benötigen besondere Betreuung. Um die Energie- und Nährstoffversorgung zum Beispiel bei wenig Appetit, Gewichtsverlust, Kau- und Schluckbeschwerden oder der Aufnahme von Trink- oder Sondennahrung für eine optimale Entwicklung abzustimmen und mögliche Beschwerden zu beseitigen, kann ein Beratungsgespräch mit Blick aufs Ganze hilfreich sein.

  • Stoffwechselerkrankungen
    Übergewicht, Diabetes mellitus, erhöhte Fettwerte, … – eine ausgewogene Ernährung bietet bei ernährungsbedingten Erkrankungen den Grundbaustein für eigenes Wohlbefinden und Lebensqualität.

ERNÄHRUNG & FRAUENGESUNDHEIT

  • Ernährung zum Wohlfühlgewicht
  • Ernährung bei Kinderwunsch
  • Ernährung in den Zyklusphasen der Frau
  • Polyzystisches Ovarialsyndrom
  • Ernährung bei Endometriose
  • Ernährung & Menopause

Kontakt

Ich freue mich auf deinen Anruf oder deine Mail!

Julia Maierhofer, BSc

+ 43 670 355 255 0
julia@nahrungsvoll.at